Sabem????????????????? Deu-me um click liguei para as piscinas e pensei tenho de fazer qualquer exercicio à hora de almoço se conseguir conciliar!!!
E há Hidroginastica às 13h!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Já chega de viver em função só do filhote, agora tb tenho de cuidar mais de mim!! 2ª f vou experimentar uma aula !!!!!!!!!!!!
Estou contente com a minha decisão.
Porque é que os clicks acontecem de vez em quando?????
beijinhos
Fazes bem amiga... Temos que ser mães, mas também somos mulheres...
ResponderEliminarNão lutes tanto com o pão.
Abraços
Isso é muito bom... se pensares mais em ti, certamente estarás muito melhor quando estás com ele... é assim a vida... só que nem sempre descorremos estas coisas...
ResponderEliminarSão os clic's da vida... uns mais LEVes que outros! lolol
Olha, quanto à fase III:
ResponderEliminar- podes comer lactínios (queijo fresco magro, Philadelphia, leite e iogurtes magros)
- tostas integrais (das nossas verdadeiras e óptimas)
- fruta uma vez por dia
- uma refeição de carne ou peixe com legumes (eu faço duas para poupar uns trocos)
Amanhã vou à consulta, não sei se emagreci grande coisa... Esta fase é muito melhor, mas abriu-me muito o apetite para novas coisas... e ando com uma FOME demoníaca!!! Mas amanhã já me vou informar com a nutricionista!
Beijos LEVíssimos!
Grande acção! Fizeste mt bem em marcar a aula!Tem de haver tempo para ti tb, né?
ResponderEliminar***
Oi,
ResponderEliminarFizeste mto bem temos que ter um tempinho para nós.
Espero que o desafio esteja a correr bem.
Bjokas
lev aquele é o meu gato :) a gata é branca, igual a ele mas branca :)
ResponderEliminarBela decisão Lev eu quando entra para a Fse II vou começar o exercício físico também vou comprar uma passadeira e suar até mais não. Beijinhos e coragem.
ResponderEliminarPensar em nós também é pensar nos filhotes. Acredita que eles só estão bem se nós também estivermos bem connosco próprias. (Descobri isto muito recentemente)
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